日本バレエ界の第一人者 多胡寿伯子の主宰するスクールとステージのスタジオベラームへようこそ!

Belleameは、バレエ作家多胡寿伯子の主宰するスクールとステージのスタジオベラーム!

Belleame facebook

 ストレッチ・クラスフラダンス・クラス

TAGO méthode :たご式ストレッチ(床でのストレッチ et バーでの身体づくり)・・・ T-SMストレッチは、バレエのための身体を造り上げるために、研究、発展してきました。

ストレッチは、もともとバレエによって開発された基本的な身体づくりです。
たご式ストレッチとは、日本バレエ界の第一人者 多胡寿伯子が考案した特別ストレッチです。
250年のバレエクラシクの研究にはぐくまれたメソードに、50年のたご自身の研究を加えて300年の進化をとげさせた最高のストレッチです。
バランシンメソード(身体の構造学)をベースに運動力学を加えさらに進化し続ける、これが 『TAGO méthode』です。


ストレッチ・クラス ~ バレエ・クラス

ストレッチは300年のバレエの歴史に始まった‼
 ストレッチは、バレエのための身体を造り上げるために、研究、発展してきました。

ストレッチは身体の構造学、運動力学
 身体の構造学、運動力学に基づいて、すべての動きを解説します。
 無理・無駄のない理にかなった使い方は、健康で美しい身体をつくります。

そして、バレエは音楽的センスと美意識と人間性の芸術
 正しい動かし方を身につけ、体中の感覚を研ぎ澄まし、さあ音楽に合わせてバレエのレッスン!
 心躍る時間です。

TAGO méthode (たごメソード)は世界最高の完成度
多胡 寿伯子


2016年10月に米国整形外科学会(AAOS)は、全ての年齢層において関節の可動性を改善し体力を強化する"ロコモ予防"の手段としてバレエが優れていることを紹介したそうです。
バレエのドゥミ・プリエ(かかとを床から離さず膝を曲げる)や、ルルベ(つま先立ち)のようなコントロールされた動きは膝、足首、足を強化し、 アラベスク(片脚を後ろに上げる)は、殿部や体幹の筋肉を鍛え、ジャンプはバランス感覚と敏捷(びんしょう)性を養うのに効果がある」と伝えています。

AAOSサイト(英文)

[http://newsroom.aaos.org/media-resources/news/ballet-exercise.htm]

スケジュール(完全予約制のクラスです)
1レッスン:1,500円(税込1,620円)
火曜日
 10:30~11:30

 20:00~21:00
木曜日
 10:30~11:30
 19:30~20:30
土曜日
 12:00~13:00ストレッチクラス開講
    ※ ストレッチ・クラスの後、バレエ・メソードによるバレエ・レッスンがあります。
       受講希望の方はお申し込みください。     

 

フラダンス・クラス開講  フラダンス・クラス

・講師・・・大岩かほる
スケジュール(完全予約制のクラスです)
1レッスン:1,500円(税込1,620円)
水曜日
 10:00~11:00


フラダンス・クラス開講・ビジター受講の場合:
    1レッスン 2,000円(税込2,160円)

✩受講の際は必ずお電話での予約が必要です。


 問い合わせ先
    スタジオ・べラーム

      TEL: 03-3309-5002
      FAX: 03-3309-5048

ページのトップへ戻る